Afslanken Om blijvend gewichtsverlies te bekomen is een aanpassing van uw levensstijl en voedingsgewoonten aangewezen. Uw streefgewicht is het belangrijkste doel en is niet noodzakelijk gelijk aan uw ideaal gewicht. Het ‘jojo’ effect trachten we in alle omstandigheden te vermijden. Dit wil zeggen dat u op vrij korte tijd bv. 15 kg gewicht verliest, maar daarna stijgt uw gewicht terug met 18 kg. Een tijdje later gaat u terug diëten, maar het gaat steeds moeilijker om kilo’s kwijt te geraken. Het is beter om
voedingsconsulent
Geen opmerkingen:
Een reactie posten